Чувство достало может быть вызвано различными факторами, такими как перегрузка информацией, монотонная работа, конфликты в отношениях и другие. Важно научиться распознавать и управлять этим чувством, используя методы психологии и саморазвития. Например, можно попробовать изменить обстановку, заняться хобби, научиться делегировать задачи и устанавливать границы в отношениях с окружающими.